ふまれても、ふまれても、我はおきあがるなり、青空を見て微笑むなり、星は我に光をあたえ給うなり　武者小路実篤　レジリエンス名言

ふまれても、ふまれても、我はおきあがるなり、青空を見て微笑むなり、星は我に光をあたえ給うなり　武者小路実篤

この詩は、レジリエンス（心理的回復力）の本質を詩的に体現しています。踏まれてもなお立ち上がり、希望を見出す姿勢は、まさにレジリエンスの核心です。

🌱 共通点①：逆境からの立ち上がり
• 「ふまれても、ふまれても、我はおきあがるなり」は、困難や失敗に直面しても諦めず、何度でも立ち上がる姿勢を示しています。
• これはレジリエンスの定義である「ストレスや逆境に対して柔軟に適応し、回復する力」と一致します。

☀️ 共通点②：希望と前向きな視点
• 「青空を見て微笑むなり」は、状況が厳しくても希望を見出し、未来に向かって微笑む心の余裕を表しています。
• レジリエンスの高い人は、ポジティブな再解釈や楽観的な思考を通じて、困難を乗り越える力を持っています。

🌟 共通点③：外的支援への感謝と受容
• 「星は我に光をあたえ給うなり」は、自然や宇宙、他者からの支援や恩恵を受け取る姿勢を示しています。
• レジリエンスは自己効力感だけでなく、社会的支援の活用も重要な要素です。人は孤立せず、支えを受け入れることで回復力を高めます。

武者小路実篤（むしゃこうじさねあつ）は、理想主義と人間愛を貫いた文豪であり、詩人・画家・思想家としても多彩な足跡を残しました。
彼は1885年に東京で生まれ、志賀直哉らとともに「白樺派」を創設。トルストイの思想に影響を受け、文学だけでなく理想郷「新しき村」の建設にも尽力しました。代表作には『友情』『お目出たき人』『人間万歳』などがあり、人間の尊厳と個性の尊重を一貫して描き続けました。

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投稿者プロフィール

徳吉陽河監修者：一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会　代表理事

徳吉陽河（とくよしようが）は、ポジティブ心理学、ポジティブ心理カウンセラー協会の創設者の一人であり、日本・世界のおけるコーチング心理学のパイオニア。ポジティブ心理療法士、コーチング心理士、公認心理師・キャリアコンサルタント、認定心理士（心理調査）、として教育・医療・福祉・産業分野で活動する専門家。東北大学大学院博士後期課程で研究し、国際コーチング心理学会、国際ポジティブ心理学会など、世界で学び、研究を発表。著書に『ポジティブ大全』『科学的に正しい脳を活かす「問いのコツ」結果を出す人はどんな質問をしているのか?』『コーチング心理学ガイドブック』『コーチング心理学ハンドブック』などの翻訳書などがあり、科学的なエビデンスと物語（ナラティブ）に基づくコーチングとウェルビーイング教育を推進している。累計4000名のコーチ、カウンセリング実績」（ワークショップを含む）、「累計6000回以上のセミナー実績」以上の実績がある。国土交通省　航空保安大学講師、元東北文化学園大学講師、元仙台医療センター看護学校講師、元若者サポートセンター講師、教育機関、海外・国外の法人企業などで講師を担当実績がある。座右の銘は、「我以外皆我師」、失敗・挫折もたくさんしており、「万事塞翁が馬」大切にしている。「自己肯定感が低いからこそ成長できる」ことを大切にしている。