■【新レジリエンス心理学とカウンセリング】：逆境を乗り越えるため心理学と脳科学。
◆【逆境】や【困難】なことから【希望】や【可能性】を見つけるカウンセリング。学生の支援，新入社員研修，管理職研修，就職・転職支援、発達障害支援などに役立ちます。
【レジリエンスカウンセラー】講座は，アメリカ心理学会，ハーバード大学，ペンシルバニア大学などを始め，国内外の新しい研究情報を取り入れつつ，我が国で「レジリエンス」に関わる調査を元に，効果が見込めるアプローチを統合的に活用するカウンセリングプログラムです。人間関係などにも有効なカウンセリングプログラムです。そのため，我が国の風土に合わせた内容も取り入れております。
【新レジリエンス心理学とカウンセリング】：逆境を乗り越えるため心理学と脳科学。◆【逆境】や【困難】なことから【希望】や【可能性】を見つけるカウンセリング。学生の支援，新入社員研修，管理職研修，就職・転職支援など転機の支援の際に役立ちます。
【🎁特典】各ポジティブ心理学講座では、心理統計・データ分析に基づく心理尺度プログラムアプリの進呈
この度、各ポジティブ心理学講座では、ワークショップや個人で活用している 一部、心理統計・データ分析に基づいた「心理尺度アプリ」
の一部を資格者コースの方にダウンロードできるように致します。（予定） ＊写真は一例で、仕様は変更になる場合がございます。
当協会では、ワークショップで活用できるような仕様にしています。ぜひ、各講座にご参加いただければ幸いです。
※レジリエンスに関わるアプローチについて，APA（アメリカ心理学会）、ハーバード大学、ペンシルバニア大学，ミネソタ大学，
そして、ポジティブ心理学、コーチング心理学などの理論を整理、わかりやすく、まとめたプログラムです。
レジリエンスについて、新しい調査・分析が行われた新しい「アセスメントツール」や「プログラム」なども活用します。
（※脳科学，メタ分析（統合）など，新しい世界的な研究の知見を統合的に活用します。）
【内容】：「レジリエンス」とは、語源は，ストレスから立ち直る回復力，逆境力とされています。また，レジリエンスは，人や組織が困難、課題、変化を乗り越え，ストレスからの解放，内に秘めた幸福や発想力の源を発見する技術でもあります。そして，未来に向けて，精神的な忍耐力を作り，新たな可能性を作る技術です。
様々な困難を乗り越える経験は，人生の大きな糧になります。さらに，ポジティブ心理学を基盤としたカウンセリング技法を活用することにより，他者に対して，より素晴らしい支援を行えることができます。
＊国内外の研究と我が国で「レジリエンス」に関わる調査や実証を元に，我が国において，効果が見込めるアプローチを統合的に活用するカウンセリングプログラムです。人間関係などにも有効なプログラムです。
※この講座は，国際的に活用されているレジリエンスの心理テスト（ブリーフレジリエンス尺度日本語版 Brief resilience scale）を北海道医療大学教授，心療内科医 森谷満先生ともに共同で翻訳，調査をおこなっております。
＊世界的に活用されているレジリエンスの尺度の一つとされています。
＊経産省が公表した健康投資管理会計ガイドラインにて、Brief Resilience Scale日本語版の活用が推奨されております。
このレジリエンス尺度を基盤として，本格的なワークショップを開催いたします。
様々な困難を乗り越える経験は，人生の大きな糧になります。さらに，ポジティブ心理学を基盤としたカウンセリング技法を活用することにより，他者に対して，より最適な支援を行えることができます。
本講座では，「レジリエンス」に関わる心理学と関連するカウンセリング技術，脳科学について体系的に学ぶことができます。
また「レジリエンス」に関わる理論を実践するため活用したカウンセリング技法を実践します。（レジリエンスに関わる心理療法アプローチ，ポジティブ心理療法，ポジティブ認知行動療法などの心理療法，コーチング心理学などを活用），いくつかのレジリエンスの心理テスト，アセスメント， フレームワークを活用したワークシート，カードゲームを活用して実践します。
※内容は，状況に応じて，変更される場合が ございますので，ご了承願います。「レジリエンスカウンセラー」という特定の関連する資格としては、専門の養成講座を受講して取得する「認定レジリエンスカウンセラー」があります。
※この講座は【認定レジリエンスカウンセラー（BASIC）】養成講座で認定資格も取得できます。（通常6回以上の参加が必要ですが，２日間で体系的に習得します。）有資格者は，認定証だけでなく，ワークシートなどの利用権も取得できます。資格の取得は必須ではありません。なお，受講後でも1ヶ月以内でしたら，資格認定の申請が可能です。そのため気軽にご参加ください。（ポジティブ心理療法士®認定講座、ポジティブ心理コーチング認定講座）
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【講座実施概要】 ポジティブ心理カウンセラー協会認定
| セッション | 内容概要 |
|---|---|
| レジリエンスとは何か？ | ・統合分析・脳科学からの理解・逆境を乗り越える心理学とは？・困難から希望と可能性を生み出す技術・世界の多様なレジリエンスの捉え方※APA（アメリカ心理学会）、ハーバード大学、ペンシルバニア大学，ミネソタ大学，そして、ポジティブ心理学、コーチング心理学などの理論を整理、わかりやすく、まとめたプログラムです。 |
| レジリエンスに関わる要素 | ・プラス要因：自己効力感、社会的支援、ポジティブ感情、心理的安全性・マイナス要因：過度のストレス、不安、孤立など |
| レジリエンスを高める思考と質問法 | ・トレーニング例：メリット思考、学習思考、経験思考、サバイバル思考、スピード思考・コーチング質問法による実践 |
| 発達とレジリエンス | ・子ども期から大人までの発達課題とレジリエンス・親子支援に必要な視点 ・子どもから大人まで、発達障害支援に役立つレジリエンス |
| ナラティブ支援と物語の力 | ・レジリエンスに関わる言葉や名言の活用・物語化・ストーリーテリングでの支援 |
| 心理アセスメント技法 | ・ブリーフレジリエンス尺度、APAに基づくレジリエンスを高める尺度の紹介・テスト結果をポジティブに活用する方法・ワーク形式でのアセスメント体験 |
| マインドフルネスとコンパッション・セラピー | ・気づき・感情の立て直し・思いやり・勇気を育てる実践 |
| コンパッション・カウンセリング法 | ・「ねぎらい」「思いやり」「いたわり」の支援スキル・セルフコンパッションとの統合 |
| ポジティブ心理療法ワーク | ・感謝・希望・強み活用を通じたレジリエンス向上 |
| エクスポージャー法とフレームワーク | ・体験を通して困難に向き合うトレーニング・段階的な曝露を用いたレジリエンス強化 |
| レジリエンス・カウンセリング実践 | ・逆境力を高めるカウンセリング技術・見立てとフォローのプロセス・有効なカウンセリング技法の実演 |
| イメージ技法 | ・困難を乗り越える自分をイメージする・安全基地やリソースイメージの活用 |
| カードゲーム実践 | ・レジリエンス理論を基盤にしたカードゲーム・「レジリエンス・アジリティ」を高める支援・価値観・信念の理解を深める演習 |
| ライフチャート・レジリエンスマップ | ・人生折れ線グラフで「逆境と成長の軌跡」を可視化・ポジティブ心理学の観点から未来を描く |
| エリクソン・アプローチとレジリエンス | ・発達課題と危機を「成長の機会」と捉える視点・短期療法的な支援技法 |
| リカバリースキル | ・マインドフルネス、休息、運動、セルフケア・日常で実践できる回復の技術 |
＊内容は変更される場合がございます。
■これまで，参加されたり，資格を取得された方の中には，
精神科医，内科医，産業医，保健師、看護師，臨床心理士，精神保健福祉士，大学教授・講師，小中高校の教員，監督・コーチ，官公庁職員（厚生労働省、法務省、防衛省など），法務教官，刑務官，家庭裁判所調査官，産業カウンセラー，キャリアコンサルタント，社会保険労務士，介護士，経営者，人事管理職、ビジネスコンサルタント，宇宙事業（宇宙飛行士訓練），キャリア・人事関係者，人材ビジネス関係者，メディア関係者，出版社，編集者，旅行代理店，ミュージシャン，専業主婦，高校生，大学生，大学院生など，多彩な職業や学生の方にお越しいただいております。
| 参加者層 | 参加する意義・メリット |
|---|---|
| 医療職（精神科医、内科医、産業医、保健師、看護師など） | ・患者や利用者のストレス対処・回復支援に役立つ・医療現場でのメンタルケアに応用可能 |
| 心理専門職（臨床心理士、精神保健福祉士、産業カウンセラー、キャリアコンサルタントなど） | ・新しい心理尺度や実証研究に基づいたアセスメントを習得・相談・支援の幅を広げ、質を高められる |
| 教育関係者（大学教授・講師、小中高教員、監督・コーチなど） | ・子どもや学生の「逆境力」を育てる実践法を学べる・教育・部活動での生徒支援に役立つ |
| 官公庁・司法関係者（厚労省、法務省、防衛省、法務教官、刑務官、家庭裁判所調査官など） | ・職務上のストレス対処力向上・対象者（受刑者、若年層、部下）のレジリエンス支援に応用可能 |
| 企業関係者（経営者、人事管理職、ビジネスコンサルタント、人材ビジネス関係者など） | ・社員のストレス対策・人材育成に直結・組織のウェルビーイングと生産性向上に活用 |
| 専門士業（社会保険労務士など） | ・労務管理におけるメンタルヘルス支援に役立つ・クライアント支援に新しい付加価値を提供 |
| 介護・福祉関係者（介護士など） | ・ケア現場でのストレス軽減と回復の方法を習得・利用者や家族への心理的サポートに応用 |
| 学生（高校生、大学生、大学院生） | ・自分のストレス対処法を学べる・将来に向けて逆境に強いマインドを育てられる |
| 一般（専業主婦、社会人、ミュージシャンなど多様な職業） | ・日常生活のストレスや困難に対応する力を養える・家庭や人間関係でのウェルビーイングを高められる |
| メディア・文化関係者（出版社、編集者、旅行代理店、ミュージシャンなど） | ・ストーリーテリングや表現活動にレジリエンスを活用・企画・発信に役立つ新しい視点を得られる |
| 特別分野（宇宙事業、宇宙飛行士訓練など） | ・極限環境でのストレス対処・回復に直結・チーム力・持続力を高める技術を実践的に学べる |
※内容は，変更される場合がございます。予めご了承願います。
《参加者の振り返りより》
※この講座は「レジリエンスカウンセラー」という特定の資格として、専門の養成講座を受講して取得する「認定レジリエンスカウンセラー」【認定レジリエンスカウンセラー】では，認定資格も取得できます。（通常6回以上の参加が必要ですが，２日間で体系的に習得します。）有資格者は，認定証だけでなく，ワークシートなどの利用権も取得できます。資格の取得は必須ではありません。
この講座は「ポジティブ心理療法士（R）」の単位ポイント、必修科目です。
特典：資格者は，資料の利用権（2次資料可），資料のダウンロード権があります。
カウンセリング，コーチング，ファシリテーション，研修などで利用できます。
◆【認定証を発行】履歴書に掲載可能。実績としての証明として，活動していくための第一歩として
（英語の国際資格証明書は別途申請が必要です。デザインなどは変更される場合がございます。）
【講習費】：銀行振込 クレジット コンビニ払いなど
※入金を持って受講と資格取得の権利が得られます。
※キャンセル待ちの方は，前日前まで振込が有効となります。
①1日入門コース11,000円 ※入門のみ
②２日間参加（実践と応用）22,000円 ※２日間の体験，なお，資格認定は2日間必須
③資格認定コース11,000円＋33,000円 （講習費1日半額及び資格認定
（カラー資料，ワークシート，カードゲーム（ケース付き），修了書）
④再受講 11,000円 （2日間）
【申込方法】：後日，確認メールなどをお送りするため，まず，
WEB申込フォームからお申し込みをお願いします。
さらにレジリエンスの用途とは？
レジリエンス（resilience）は、困難や変化に直面した際に適応し、回復する能力を指し、さまざまな分野でその概念や応用が広がっています。近年、産業、社会、健康、持続可能な開発など多様な領域でレジリエンスの理論や実践が注目されています。
主なレジリエンスの応用分野
産業・インフラシステム
- レジリエンス工学は、化学産業や電力システム、重要インフラなどで、災害や障害発生時の迅速な復旧や最適な設計、運用のために活用されている(Pawar et al., 2020; Stanković et al., 2023; Trucco & Petrenj, 2023)。
- 産業システムでは、社会技術的要因の評価、複数災害の考慮、設計最適化、効率的な復旧戦略などが研究課題となっている(Pawar et al., 2020)。
- インフラ分野では、ネットワークの構造や運用条件に応じたレジリエンス指標の開発・評価が進められている(Qi & Mei, 2024; Trucco & Petrenj, 2023)。
国際開発・持続可能性
- レジリエンスは、貧困や災害など多様なストレスやショックに対する人間や社会の適応力として、国際開発や人道支援の理論・実践に組み込まれている(Barrett & Constas, 2014; Masten & Cicchetti, 2016; Reyers et al., 2022)。
- 持続可能な開発分野では、従来の資本や成果重視から、関係性やプロセス、複雑な因果関係への理解へとシフトしつつある(Reyers et al., 2022)。
健康・メンタルヘルス・社会政策
- レジリエンスは、ストレスや逆境に対する回復力や適応力として、健康やメンタルヘルスの研究・介入、社会政策の設計に応用されている(Luthar & Cicchetti, 2000; Masten & Cicchetti, 2016; Zautra et al., 2008)。
- 生物学的、心理的、社会的な資源の活用や、家族・学校・地域など多層的な支援が重視されている(Masten & Cicchetti, 2016; Zautra et al., 2008)。
組織・ネットワーク
- 組織や複雑ネットワークにおいては、変化や障害に対する適応力・持続力として、戦略や運用管理、組織理論の分野で応用が進んでいる(Qi & Mei, 2024; Bhamra et al., 2011)。
- 人的レジリエンスと組織的レジリエンスの関係や、組織とインフラのインターフェース理解が今後の課題とされている(Bhamra et al., 2011)。
レジリエンスの未来
レジリエンスは、産業、社会、健康、組織など多様な分野で、変化や困難への適応・回復力として理論・実践の両面で応用が拡大しています。各分野で評価指標や介入方法が発展しつつあり、今後も複雑な現実への対応力強化に向けた研究と実践が期待されています。
References
Pawar, B., Park, S., Hu, P., & Wang, Q. (2020). Applications of resilience engineering principles in different fields with a focus on industrial systems: A literature review. Journal of Loss Prevention in The Process Industries, 104366. https://doi.org/10.1016/j.jlp.2020.104366
Barrett, C., & Constas, M. (2014). Toward a theory of resilience for international development applications. Proceedings of the National Academy of Sciences, 111, 14625 – 14630. https://doi.org/10.1073/pnas.1320880111
Stanković, A., Tomsovic, K., De Caro, F., Braun, M., Chow, J., Čukalevski, N., Dobson, I., Eto, J., Fink, B., Hachmann, C., Hill, D., Ji, C., Kavicky, J., Levi, V., Liu, C., Mili, L., Moreno, R., Panteli, M., Petit, F., Sansavini, G., Singh, C., Srivastava, A., Strunz, K., Sun, H., Xu, Y., & Zhao, S. (2023). Methods for Analysis and Quantification of Power System Resilience. IEEE Transactions on Power Systems, 38, 4774-4787. https://doi.org/10.1109/TPWRS.2022.3212688
Qi, X., & Mei, G. (2024). Network Resilience: Definitions, approaches, and applications. J. King Saud Univ. Comput. Inf. Sci., 36, 101882. https://doi.org/10.1016/j.jksuci.2023.101882
Luthar, S., & Cicchetti, D. (2000). The construct of resilience: Implications for interventions and social policies. Development and Psychopathology, 12, 857 – 885. https://doi.org/10.1017/S0954579400004156
Masten, A., & Cicchetti, D. (2016). Resilience in Development: Progress and Transformation. Development and Psychopathology, 1-63. https://doi.org/10.1002/9781119125556.DEVPSY406
Reyers, B., Moore, M., Haider, L., & Schlüter, M. (2022). The contributions of resilience to reshaping sustainable development. Nature Sustainability, 5, 657 – 664. https://doi.org/10.1038/s41893-022-00889-6
Trucco, P., & Petrenj, B. (2023). Characterisation of resilience metrics in full-scale applications to interdependent infrastructure systems. Reliab. Eng. Syst. Saf., 235, 109200. https://doi.org/10.1016/j.ress.2023.109200
Zautra, A., Hall, J., Murray, K., & Group1, T. (2008). Resilience: a new integrative approach to health and mental health research. Health Psychology Review, 2, 41 – 64. https://doi.org/10.1080/17437190802298568
Bhamra, R., Dani, S., & Burnard, K. (2011). Resilience: the concept, a literature review and future directions. International Journal of Production Research, 49, 5375 – 5393. https://doi.org/10.1080/00207543.2011.563826
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投稿者プロフィール
- 監修者：一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 代表理事
- 徳吉陽河（とくよしようが）は、ポジティブ心理学、ポジティブ心理カウンセラー協会の創設者の一人であり、日本・世界のおけるコーチング心理学のパイオニア。ポジティブ心理療法士、コーチング心理士、公認心理師・キャリアコンサルタント、認定心理士（心理調査）、として教育・医療・福祉・産業分野で活動する専門家。東北大学大学院博士後期課程で研究し、国際コーチング心理学会、国際ポジティブ心理学会など、世界で学び、研究を発表。著書に『ポジティブ大全』『科学的に正しい脳を活かす「問いのコツ」 結果を出す人はどんな質問をしているのか?』『コーチング心理学ガイドブック』『コーチング心理学ハンドブック』などの翻訳書などがあり、科学的なエビデンスと物語（ナラティブ）に基づくコーチングとウェルビーイング教育を推進している。累計4000名のコーチ、カウンセリング実績」（ワークショップを含む）、「累計6000回以上のセミナー実績」以上の実績がある。国土交通省 航空保安大学講師、元東北文化学園大学講師、元仙台医療センター看護学校講師、元若者サポートセンター講師、教育機関、海外・国外の法人企業などで講師を担当実績がある。座右の銘は、「我以外皆我師」、失敗・挫折もたくさんしており、「万事塞翁が馬」大切にしている。「自己肯定感が低いからこそ成長できる」ことを大切にしている。
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