2026年1月26日 / 最終更新日 : 2026年1月26日 徳吉陽河 Topic 非認知能力とポジティブ心理学：レジリエンス・強み・幸福の関係 非認知能力とポジティブ心理学：レジリエンス・強み・幸福の関係 非認知能力（粘り強さ、楽観性、セルフコントロールなど）は、ポジティブ心理学が扱う「強み」「レジリエンス」「ウェルビーイング」と重なりが大きい。近年は、教育・青 […]
2026年1月22日 / 最終更新日 : 2026年1月22日 徳吉陽河 appli エビデンスに基づくマインドフルネス呼吸法の簡単版と高機能版のアプリを開発 エビデンスに基づくマインドフルネス呼吸法の簡単なアプリと高機能なアプリを作成しました。 参加者の方に進呈を致します。（操作などはとても簡単なので，誰でも活用できます。） いくつか開発を予定しております。 ブリージング・セ […]
2025年12月8日 / 最終更新日 : 2025年12月8日 徳吉陽河 book 「知っていることよりも，できることが重要。」「知識は正しく活用できることが重要」（ソクラテス） 「知っていることよりも，できることが重要。」（マーシャル・ゴールドスミス），また，「知識は正しく活用できることが重要」（ソクラテス）に。 動画やAI，通信講座など知っている人は増えていますが，「知っていることと，できるこ […]
2025年11月19日 / 最終更新日 : 2025年11月19日 徳吉陽河 Guideline 認知行動療法とポジティブ心理療法の違いと統合 認知行動療法（CBT）とポジティブ心理療法は、心の健康に対するアプローチの視点と焦点が大きく異なります。CBTが主に問題の改善を目指すのに対し、ポジティブ心理療法は強みの発揮と幸福の促進を目指します。ポジティブ心理療法で […]
2025年11月18日 / 最終更新日 : 2025年11月18日 徳吉陽河 Guideline 解決志向カウンセリングと解決志向コーチングの詳細解説 解決志向カウンセリングと解決志向コーチングの詳細解説 1. 歴史的背景と成り立ち 解決志向アプローチは、1980年代にアメリカのスティーブ・ド・シェイザー(Steve de Shazer)とインスー・キム・バーグ(Ins […]
2025年11月11日 / 最終更新日 : 2025年11月14日 徳吉陽河 Guideline 心理療法的視点でのAI活用における詳細ガイドライン 🧠 心理療法的視点でのAI活用における詳細ガイドライン 一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会では，ポジティブ心理学を活用しながら，「向きなAI」を活用した支援も実施しています。そのため，支援者として必要なガイドライ […]
2025年11月11日 / 最終更新日 : 2025年11月11日 徳吉陽河 inquiry 科学的に正しい自己肯定感の高め方入門 ポジティブ心理学の視点から 科学的根拠に基づく自己肯定（セルフ・アファメーション）実践ガイド はじめに：なぜ今、自己肯定が必要なのか 現代社会は、かつてないほどのストレスと不確実性に満ちています。SNSでの他者との比較、仕事でのプレッシャー、将来 […]
2025年10月19日 / 最終更新日 : 2025年10月22日 徳吉陽河 inquiry 各ポジティブ心理学講座では、心理統計・データ分析に基づく心理尺度プログラムアプリの進呈 各ポジティブ心理学講座では、心理統計・データ分析に基づく心理尺度プログラムアプリの進呈 この度、各ポジティブ心理学やコーチング心理学の講座では、ワークショップや個人で活用している 一部、心理統計・データ分析に基づいた「心 […]
