心理的ウェルビーイングサポートスキル診断テスト

精神的ウェルビーイング・サポーター診断（Ryffモデル）｜詳細解説版

コンテンツ一覧

精神的ウェルビーイング・サポーター診断

Ryffモデルに基づく「人を支える力」と「自身の幸福」の測定

Supporter Edition

診断の目的と概要

このテストは、Carol Ryffの「心理的ウェルビーイング（PWB）」モデルを、「他者を支え、共に成長するサポーター（支援者）」の文脈に応用したものです。チームや周囲の人々に対して、あなたがどのように「自律性」「環境制御力」「成長」「関係性」「目的」「自己受容」を支援できているかを測定します。社会的支援（Social Support）の研究において、「人を支えること」は、相手だけでなく支援者自身の幸福感も高めることが知られています。

💡 コンセプト：共にウェルビーイングになる本診断は、管理能力ではなく「支援する力（伴走力）」に焦点を当てています。すべての結果に対して、ポジティブ心理学とコーチング心理学に基づき、あなたらしいサポートスタイルを見つけるためのフィードバックを提供します。

回答の基準 (1〜5)

1 全く
当てはまらない

2 当てはまらない

3 どちらとも
いえない

4 当てはまる

5 とても
当てはまる

SUPPORTER REPORT

精神的ウェルビーイング
サポーター診断結果

Ryffの6次元モデルに基づき、あなたの「人を支える力」の特性を分析しました。
これは、あなた自身の幸福と、周囲の成長をリンクさせるための羅針盤です。

※結果を保存し、メンタリングや支援の振り返りにご活用ください

🤖 AIパートナー連携機能 ChatGPT等で活用

サポーター総合スコア

社会的支援における心理的充足度

0 / 30

計測中

Low Average High

📊 統計的目安平均値(M)=18, 標準偏差(SD)=5。
あなたのサポーター特性は全体の分布においてどの位置にあるかを示しています。

6つの支援特性バランス

※グラフが広いほど、包括的なサポートを提供できています。

Ryffモデルにおける「6つの支援の次元」とは？

心理学者Ryffの幸福モデルを「社会的支援」の視点から捉え直すと、ウェルビーイングとは「独り勝ち」ではなく「他者との関わりの中で育まれるもの」であることが分かります。この診断では、相手の「自律」を奪わずに支えているか、「環境」を整えているか、「成長」を信じているか、といった多面的な視点から、あなたのサポーターとしての特性を可視化します。優れたサポーターは、相手を支えるプロセスを通じて、自分自身の人生の目的や自己受容をも深めていくことができます。

低い結果が出た場合の捉え方について

もし低い結果が出たとしても、それは決して「能力が低い」ということではありません。
現時点ではその行動の必要性がない環境にいるか、あるいはこれまでその視点を知らなかった・認識されていなかったケースも十分に考えられます。
もし、この結果を見て「今の自分に必要かもしれない」と感じた場合には、ぜひ今後の学びや成長のステップとして、前向きに捉えてみてください。

🔍 総合サポーター分析レポート

支援の振り返り・自己学習メモ

今回の診断で気づいた「自分の支援スタイルの癖」や、明日から試してみたい「小さなサポート」を書き留めておきましょう。

【統計データの信頼性】 本尺度の信頼性係数 α=.93, Ht=0.70, 収束的妥当性 AVE=0.67 (N=956, 平均値=18, SD=5)。科学的妥当性の高い指標を用いています。

【免責・活用指針】 この診断結果は、自己理解を深めるための「視点」の一つであり、あなたの能力や人格を断定するものではありません。この結果を参考に、支援対象者との対話や関わり方を振り返る素材として活用することを強く推奨します。

引用・参考文献

Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 57(6), 1069–1081.
Cohen, S., & Wills, T. A. (1985). Stress, social support, and the buffering hypothesis. Psychological Bulletin, 98(2), 310–357.
徳吉陽河 (2024). 『科学的に正しい脳を活かす「問いのコツ」結果を出す人はどんな質問をしているのか?』総合法令出版
徳吉陽河 (2023). 『ポジティブ大全』総合法令出版
一般社団法人コーチング心理学協会資料 / 一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会資料

投稿者プロフィール

徳吉陽河監修者：一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会　代表理事

徳吉陽河（とくよしようが）は、ポジティブ心理学、ポジティブ心理カウンセラー協会の創設者の一人であり、日本・世界のおけるコーチング心理学のパイオニア。ポジティブ心理療法士、コーチング心理士、公認心理師・キャリアコンサルタント、認定心理士（心理調査）、として教育・医療・福祉・産業分野で活動する専門家。東北大学大学院博士後期課程で研究し、国際コーチング心理学会、国際ポジティブ心理学会など、世界で学び、研究を発表。著書に『ポジティブ大全』『科学的に正しい脳を活かす「問いのコツ」結果を出す人はどんな質問をしているのか?』『コーチング心理学ガイドブック』『コーチング心理学ハンドブック』などの翻訳書などがあり、科学的なエビデンスと物語（ナラティブ）に基づくコーチングとウェルビーイング教育を推進している。累計4000名のコーチ、カウンセリング実績」（ワークショップを含む）、「累計6000回以上のセミナー実績」以上の実績がある。国土交通省　航空保安大学講師、元東北文化学園大学講師、元仙台医療センター看護学校講師、元若者サポートセンター講師、教育機関、海外・国外の法人企業などで講師を担当実績がある。座右の銘は、「我以外皆我師」、失敗・挫折もたくさんしており、「万事塞翁が馬」大切にしている。「自己肯定感が低いからこそ成長できる」ことを大切にしている。