ポジティブ認知行動療法士（Positive CBT Therapist）」資格認定

ポジティブ認知行動療法士®️は？
資格の特徴・学べる内容・活かし方をわかりやすく解説

近年、心理支援やコーチングの分野で注目されているのが
ポジティブ認知行動療法（Positive Cognitive Behavioral Therapy：P-CBT）です。

従来の認知行動療法（CBT）が「問題の改善」に焦点を当てるのに対し、
ポジティブ認知行動療法は強み・幸福感・意味・レジリエンスなど、
人の「よい側面」を育てることを重視します。

本記事では、

ポジティブ認知行動療法士　資格取得の条件
ポジティブ認知行動療法士とは何か
資格で学べる内容
どんな人に向いているか
活かせる分野

をわかりやすく解説します。

ポジティブ認知行動療法士® 資格取得条件（ポジティブ心理カウンセラー協会）

「ポジティブ認知行動療法士®」は、ポジティブ心理学・認知行動療法・コーチングなどを統合した専門資格であり、以下の要件を満たすことによって認定されます。

1. 必須講座の修了

ポジティブ認知行動療法士® の資格を取得するためには、以下の**5つの講座（必修）**を修了する必要があります。

ポジティブ心理カウンセラー基本講座
- ポジティブ心理学とポジティブ心理療法の基礎を学ぶ必修講座。
ポジティブ感情カウンセラー基本講座
- 感情療法（ポジティブ感情の理解と支援）に関する基礎講座。
マインドフルネスカウンセラー基本講座
- マインドフルネスと認知療法の基礎を学ぶ講座。
認知行動療法と認知行動コーチング基本講座
- 一般社団法人コーチング心理学協会主催の基礎講座。
認知行動療法と認知行動コーチングExpert（応用）講座
- 同じくコーチング心理学協会主催の上級・応用講座。

これらすべての講座を修了することが、ポジティブ認知行動療法士®の取得条件となっています。

2. 課題審査・面接

講座修了後、ポジティブ認知行動療法士®として認定を受けるには、 課題審査・面接審査に合格する必要があります。
（協会では「落とすための試験」ではなく、実践に活かすための課題・面接と位置づけられています。）

3. 受講資格・前提条件

専門的な心理資格の有無や職歴は必須条件ではありません。
一般の方でも受講・取得が可能であり、心理学・支援スキルを体系的に学べます。
一部講座は一般社団法人コーチング心理学協会との共催・連携で提供されるため、
協会主催の講座受講が必要です。

4. 費用・更新

講座費用は各講座ごとに設定されており、5講座分の受講費用＋課題面接申請費用が必要になります。
※具体的な金額は時期・プログラムによって変わる場合があります。
資格は更新不要（生涯有効）とされています。

必須講座5つをすべて受講・修了する
講座ごとの修了認定を得る
講座修了後、課題審査・面接に合格する
**ポジティブ認知行動療法士®**として認定証が交付される

これにより、ポジティブ心理学と認知行動療法を統合した支援技法、対話スキル、コーチング技術までを体系的に身につけることができます。

ポジティブ認知行動療法（P-CBT）とは？

ポジティブ認知行動療法は、

認知行動療法（CBT）
ポジティブ心理学
解決志向アプローチ

を統合した、第4の波とも呼ばれる心理支援アプローチです。

主な特徴は以下の通りです。

従来のCBT	ポジティブCBT
問題・症状の軽減	強み・幸福感・意味の育成
認知の修正	可能性・希望の拡張
不適応の改善	ウェルビーイングの向上

うつ、不安、ストレス対処だけでなく、
人生の充実感・自己効力感・レジリエンスを高める支援に強みがあります。

ポジティブ認知行動療法士とは？

ポジティブ認知行動療法士とは、
P-CBTの理論と実践スキルを体系的に学び、
心理支援・コーチング・教育・福祉・医療・企業支援などに活かす専門家です。

主に以下の領域で活動します。

心理カウンセリング
コーチング
メンタルヘルス支援
ウェルビーイング教育
企業研修・人材開発
教育・学生支援

資格で学べる主な内容

講座・資格プログラムでは、次のような内容を体系的に学びます。

1. 理論的基盤

認知行動療法（CBT）
ポジティブ心理学（PERMA、強み、希望理論など）
レジリエンス理論
自己効力感・楽観性

2. ポジティブCBTの技法

強みベースの認知再構成
ポジティブな行動活性化
感謝・意味づけの介入
価値観と目標設定
希望・未来志向のワーク

3. 実践スキル

クライエントとの対話技法
ゴール設定と支援計画
心理的安全性の構築
ケーススタディ

どんな人に向いている資格？

以下のような方に特に適しています。

心理支援の専門性を高めたい方
CBTを「前向きな支援」に発展させたい方
コーチングと心理学を統合したい方
ウェルビーイングを重視した支援をしたい方
教育・医療・企業支援に活かしたい方

臨床心理士・公認心理師だけでなく、
コーチ、教師、産業カウンセラー、福祉職、医療職にも有用です。

従来のカウンセリングとの違い

ポジティブ認知行動療法士の支援は、
「問題の修正」だけにとどまりません。

観点	従来型支援	ポジティブCBT
目的	症状の改善	人生の充実
視点	問題中心	強み中心
ゴール	マイナスをゼロへ	ゼロからプラスへ

クライエントの「できていない点」よりも、
すでに持っている資源に光を当てます。

資格取得後の活かし方

資格を活かせる場面は幅広くあります。

個人支援

カウンセリング
ライフコーチング
キャリア支援

組織・企業

ストレスマネジメント研修
レジリエンス研修
ウェルビーイング施策

教育・福祉

学生支援
教職員研修
児童・家族支援

まとめ

ポジティブ認知行動療法士は、

科学的根拠に基づき
人の強みと可能性を引き出し
ウェルビーイングを高める

現代的な心理支援の専門資格です。

「問題を治す」だけでなく、人生をよりよくする支援をしたい方にとって、非常に価値の高い資格といえるでしょう。

投稿者プロフィール

徳吉陽河監修者：一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会　代表理事

徳吉陽河（とくよしようが）は、ポジティブ心理学、ポジティブ心理カウンセラー協会の創設者の一人であり、日本・世界のおけるコーチング心理学のパイオニア。ポジティブ心理療法士、コーチング心理士、公認心理師・キャリアコンサルタント、認定心理士（心理調査）、として教育・医療・福祉・産業分野で活動する専門家。東北大学大学院博士後期課程で研究し、国際コーチング心理学会、国際ポジティブ心理学会など、世界で学び、研究を発表。著書に『ポジティブ大全』『科学的に正しい脳を活かす「問いのコツ」結果を出す人はどんな質問をしているのか?』『コーチング心理学ガイドブック』『コーチング心理学ハンドブック』などの翻訳書などがあり、科学的なエビデンスと物語（ナラティブ）に基づくコーチングとウェルビーイング教育を推進している。累計4000名のコーチ、カウンセリング実績」（ワークショップを含む）、「累計6000回以上のセミナー実績」以上の実績がある。国土交通省　航空保安大学講師、元東北文化学園大学講師、元仙台医療センター看護学校講師、元若者サポートセンター講師、教育機関、海外・国外の法人企業などで講師を担当実績がある。座右の銘は、「我以外皆我師」、失敗・挫折もたくさんしており、「万事塞翁が馬」大切にしている。「自己肯定感が低いからこそ成長できる」ことを大切にしている。