ポジティブ心理学の歴史と物語一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会
ウェルビーイング（Well-being）とは、一時的な気分の良さではなく、心身・人間関係・人生の意味などを含めて「良い状態」が持続していることを指す概念です。1946年のWHO憲章が「健康とは、病気でないことではなく、身体的・精神的・社会的に良好な状態」と定義したことを源流に、主観的幸福感の研究（ヘドニック）と、意味・成長を重視する研究（ユーダイモニック）の二つの系譜で発展し、セリグマンのPERMAモデルなどに統合されました。教育・経営・公共政策の目標概念としても世界的に使われています。
「幸せ」と訳しきれない言葉が、なぜ世界の教育・経営・政策の中心語になったのか。ウェルビーイングという概念の80年の歴史をたどります。
ウェルビーイングという言葉を世界の公式文書に刻んだのは、心理学ではなく公衆衛生でした。1946年に採択されたWHO（世界保健機関）憲章は、健康をこう定義します——「健康とは、病気でないとか弱っていないということではなく、身体的にも、精神的にも、社会的にも、すべてが満たされた状態（well-being）にあること」。
「マイナスがないこと」と「良い状態であること」は違う。この一文は、半世紀後のポジティブ心理学の根本主張を先取りしていました。実際、1958年にはヤホダが「ポジティブ・メンタルヘルス」として精神的健康の積極的定義を試みています（関連記事「ポジティブ心理学の前史」）。
ウェルビーイングは流行語ではなく、1946年から国際機関の健康定義に組み込まれてきた概念である。
心理学のウェルビーイング研究には、古代ギリシャ以来の二つの幸福観に対応する、二つの大きな系譜があります。
快楽と意味は重なりつつも別物です。「楽しいが空虚な生活」も「苦労が多いが意味に満ちた人生」もありうる——二つの系譜を分けて考えることで、この違いを記述できるようになりました。
ウェルビーイングは一枚岩ではなく「感じる幸せ」と「意味ある生」の二重構造。両方を見ることが支援の解像度を決める。
2011年、セリグマンは二つの系譜を実践的に統合したモデルとしてPERMA（ポジティブ感情・エンゲージメント・関係性・意味・達成）を提唱します。感情（ヘドニック）と意味・関係・達成（ユーダイモニック）を一つの枠組みに収め、それぞれを測定・育成の対象にしました。
現在では、ウェルビーイングはさらに多面的に捉えられています。当協会でも、主観的・心理的・社会的・身体的・スピリチュアル・キャリア（職業的）・経済的という7つの側面からウェルビーイングを整理しています。教育のポジティブ教育、企業のウェルビーイング経営、国の幸福度指標——個人の内面の話だった「幸せ」は、組織と社会の設計目標になりました。この個人から社会への拡張は、ポジティブ心理学2.0・3.0の流れとも重なります。
ウェルビーイングの歴史は「気分→要素→多面的な設計目標」への発展史。だからこそ教育・経営・政策の共通言語になった。
概念の歴史を知ることは、支援の実務に直結します。相手の「幸せになりたい」を、感情の話なのか、意味の話なのか、関係や仕事の話なのかに切り分けて聴く。測れるもの（感情・満足度）は誠実に測り、測りにくいもの（意味・物語）は対話で扱う。当協会が掲げるEvidence × Narrative——科学的根拠と人生の物語の両方を大切にする支援は、ウェルビーイングの二重構造にそのまま対応しています。
ウェルビーイング支援を体系的に学ぶ枠組みは、特集「ポジティブ心理学の歴史と物語」と、当協会の認定資格講座で紹介しています。
一時的な気分ではなく、心身・人間関係・人生の意味などを含めた「良い状態」が持続していることを指す概念です。身体的・精神的・社会的な良好さを含む広い言葉です。
日常語の幸福は「感じる幸せ（気分・感情）」を指すことが多いのに対し、ウェルビーイングは感情に加えて意味・関係・健康・仕事など多面的な良い状態を含みます。幸福感はウェルビーイングの一部です。
国際的には1946年のWHO憲章の健康定義が大きな起点です。心理学では1980年代の主観的幸福感研究、1989年の心理的ウェルビーイング研究などを経て、2000年代のポジティブ心理学で中心概念になりました。
ヘドニックは快や満足という「感じる幸せ」に注目する系譜、ユーダイモニックは意味・成長・自律といった「よく機能する生」に注目する系譜です。古代ギリシャ以来の二つの幸福観に対応します。
本人の評価による幸福の指標で、人生満足度の高さ、ポジティブ感情の多さ、ネガティブ感情の少なさの組み合わせで測られます。ディーナーらが測定研究を体系化しました。
PERMAは、セリグマンが2011年に提唱したウェルビーイングの5要素モデルで、感情系（ヘドニック）と意味・関係・達成系（ユーダイモニック）を一つの実践的枠組みに統合したものです。
整理の仕方は複数ありますが、当協会では主観的・心理的・社会的・身体的・スピリチュアル・キャリア（職業的）・経済的の7つの側面で捉えています。相互に関連し合う多面的な概念です。
従業員のウェルビーイング（心身の健康・働きがい・人間関係など）を経営の目標・投資対象として位置づける考え方です。エンゲージメントや離職防止との関連から世界的に広がっています。
人生満足度尺度やPERMAプロフィラーなど多くの尺度があり、一定の測定は可能です。ただし意味や物語など数値化しにくい側面もあり、測定と対話を組み合わせることが勧められます。
できます。カウンセリング・コーチング・企業研修・教育などでウェルビーイング支援の需要が高まっており、当協会では認定ウェルビーイングカウンセラーなどの資格講座を提供しています。
ウェルビーイングを構成する5つの要素。セリグマンの「持続的な幸せ」のモデル。
「逆DSM」が与えた強みの語彙。6つの美徳・診断・活用と使いすぎ。
幸せの科学が「苦しみ」を取り戻すまで。ウォンの人生の二重性を歴史の文脈で。
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