仕事・キャリア活用 特集 講座・イベント

一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 > ポジティブ心理学を仕事とキャリアに活かす > 90日ロードマップ記入シート

配布用ワークシート

90日ロードマップ 記入シート 職場で小さく試し、やめる判断までを1枚に

印刷してそのまま会議で使えます。 空欄を埋めるより、「やめる基準」の欄が書けるかどうかを確かめるためのシートです。

使い方

このシートは、経営に活かすページの90日ロードマップを記入式にしたものです。 1人で埋めず、実施する部署の担当者と一緒に埋めてください。 特に「やめる基準」の欄が埋まらない施策は、始めないほうが安全です。 撤退できない施策は、効果が出なくても走り続けることになります。

解説を読む

記入日
対象の部署・チーム
記入者
0〜2週

測る対象を決める

この施策が成功したと言えるのは、何がどうなったときか

見る指標(3つ以内)

この数値が下がったら何をするか

3〜4週

コストゼロの施策を1つ始める

始める施策(1つだけ)

いつ・どこで・誰が実施するか

この施策でやらないと決めたこと

5〜8週

時間を制度で確保する

確保する時間(頻度・長さ・カレンダー上の扱い)

そのために減らす業務

実施者が困ったときの相談先

9〜12週

中間点検と、撤退の判断

点検する日(日付を入れる)

続ける/形を変える/やめる の判断基準

やめる場合、誰にどう伝えるか

90日以降

効いた形だけを広げる

広げる範囲(部署・人数)

広げる前に確かめること

次に検討する施策

最後に

この施策を始める前の確認

次の3つに「はい」と答えられない場合は、着手を見送るか、設計を変えてください。

□ この施策をやめる基準が、上の欄に書けている

□ 業務量・裁量・支援のうち、構造側の問題を見落としていない

□ 測定の結果を人事評価に使わないことを、対象者に伝えられる

気づいたこと・懸念

出典:ポジティブ心理学を仕事とキャリアに活かす 特集(一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会)
本シートは職場での試行を支援するための記入用紙であり、効果を保証するものではありません。 心身の不調が続く方への対応は、産業保健・医療の領域です。

仕事に活かすための講座・資格(一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会)

本特集で扱った内容は、一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会の講座で体系的に、対話形式の演習を通して学べます。 1日の入門から参加でき、続けたい場合に資格認定コースへ進む形です。協会の資格は、国際的な研究知見を日本の職場・文化に合わせて取り入れるグローカルな専門性と、 時代のニーズを素早く講座にする機動性、協会独自の研究とアプローチを学べる点が特長です。 看護師・保育士・介護福祉士・キャリアコンサルタント・公認心理師などの国家資格と組み合わせることで相乗効果が生まれ、 次のキャリアの機会やキャリアチェンジにもつながります。受講で得られる実践経験や、同じ志をもつ人との交流・ネットワークは、お金だけでは買えない価値です。

1|まず知る

ポジティブ心理カウンセラー養成講座(入門1日 11,000円/2日間 22,000円)。 ポジティブ・リスニング、希望を育む心理学・脳科学、ウェルビーイングカウンセリング、 ポジティブ心理療法を扱います。1on1や面談、接客・相談がある立場なら、ここが最短距離です。

講座を見る
2|自分の回復から始める

マインドフルネス・カウンセラー養成講座/レジリエンスカウンセラー講座。 注意の切り替え方と、ストレスから立ち直る力を扱います。クレーム対応や対人援助で消耗しやすい方に向いています。

マインドフルネス レジリエンス
3|支援を深める

ポジティブ心理療法士®&認定ウェルビーイングカウンセラー(Wライセンス)。 必修4講座+選択必修1講座を修了し、実践課題と審査を経て認定されます (220,000円+認定審査費用33,000円)。

資格ガイド
4|職場・チームで学ぶ

接遇・クレーム対応、支援職のセルフケア、管理職の1on1などを、組織の課題に合わせて設計する法人・団体研修も行っています。 費用はご予算を伺い、実施できる形をご提案します。

法人・団体研修

開催予定の講座・イベントを見る どの講座が合うか診断する

※ 講座の内容・受講料・特典は変更される場合があります。最新の情報は 協会の講座一覧をご確認ください。 医療的な診断・治療は行いません。心身の不調が続く場合は医療機関にご相談ください。